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帮忙下降法，是一种救援者和被救者共用主绳和下降器的下降技能。ub8优游登陆欢迎您!用在被救者由于受伤或许缺乏经验不能完结下降的状况下。

首要，将双绳扣入下降器和主锁，为防止绳尾从下降器ub8优游登陆欢迎您!意外滑脱，在开端下降之前应将两个绳尾ub8优游登陆欢迎您!在一起。为防止操作不便利导致下降的不流通，应运用不同ub8优游登陆欢迎您!度的扁带或运用绳套（在ub8优游登陆欢迎您!心打“8”字结），扣入下降器上的主锁内。接下来，运用主锁将扁带或绳套两头别离衔接到救援者和被救者的安全带上。此时，被救者与下降器衔接的扁带的ub8优游登陆欢迎您!度可根据不同状况调整。短一些的扁带可以让被救者在下降进程ub8优游登陆欢迎您!被救援者的腿部支撑着。若ub8优游登陆欢迎您!度与救援者扁带的ub8优游登陆欢迎您!度相同则可以让被救者和救援者并排下降。但，这样简单形ub8优游登陆欢迎您!下降不流通。一般，在被救者受伤，且保证救援者的手能碰到下降器的状况下，我更喜爱运用ub8优游登陆欢迎您!一些的扁带让被救者在我的下方，这种办法可以让救援者带着伤者像带个吊包相同便利。

在下降器下方的主绳上运用Autoblock结来备份此下降体ub8优游登陆欢迎您!。用短绳套或扁带打Autoblock结，并把它衔接到救援者安全带的腿环上。用单独的扁带经过打GirthHitch别离衔接到被救者和救援者的安全带上。用主锁衔接每一根扁带。此主锁和扁带在多段下降时用来将被救者和救援者衔接到锚点。下降的一起调查被救者的状况。

平衡重力下降(Counter-WeightRappel)

平衡重力下降技能是救援者与被救者共用主绳下降，体重互相效果保持平衡。本质上救援者和被救者是在同一条主绳上下降。对于平衡重力法下降，虽然一切用到的技能ub8优游登陆欢迎您!出现于本文，但在用于救援之前ub8优游登陆欢迎您!必要经过操练并熟练掌握。操练时，模仿的伤者和救援者ub8优游登陆欢迎您!应该ub8优游登陆欢迎您!不影响操作的绳索和维护人员来保证安全。

单段下降

单段下降的操作次序是，救援者和被救者ub8优游登陆欢迎您!衔接到牢靠的维护站，别离用扁带打GirthHitch衔接到各自的安全带，运用主锁衔接到维护站。这种状况相同要求攀爬者们共用主绳且将被救者衔接到主绳的一端。

假如被救者受伤或许由于其他什么原因不能操作，你可能会在将他从维护站免除时遇到些麻烦，这种状况下，你可以挑选运用Mariner结将被救者衔接到锚点。将被救者的体重落在Mariner结上，本来的扁带和主锁作为备份。当运用Mariner结将被救者衔接到锚点时，假如必要，可运用两根扁带经过GirthHitch衔接以保证ub8优游登陆欢迎您!满足的ub8优游登陆欢迎您!度打此结。假如你运用绳套来衔接被救者，那么MunterMule结比Mariner更ub8优游登陆欢迎您!用。（译者注：自己不主张运用经过GirthHitch衔接两根扁带打Mariner结。）

要注意，当要下降的间隔超过绳ub8优游登陆欢迎您!的一半时，需求将两根绳子衔接起来用。用两根绳子接起来下降需求用到两种额外的技能。首要，救援者下降时需求过绳结；别的，多段下降时救援者需求解开被救者的绳子来收绳。

在单绳距平衡重力下降ub8优游登陆欢迎您!，被救者一向要ub8优游登陆欢迎您!在主绳的一端，由救援者操作将主绳送入下降器完结下降。

攀岩要充分利用腿脚的力量。要想到达必定水平，ub8优游登陆欢迎您!必要学会腿脚的运用。攀岩要想到达必定水平，ub8优游登陆欢迎您!必要学会腿脚的运用。

腿的负重能力和爆发力ub8优游登陆欢迎您!很大，并且耐力强，攀爬ub8优游登陆欢迎您!要充分利用腿脚的力量。攀岩一般ub8优游登陆欢迎您!穿特制的攀岩鞋，这种鞋鞋底ub8优游登陆欢迎您!硬橡胶制ub8优游登陆欢迎您!，前掌稍厚，鞋身由坚韧的皮革制造，鞋头较尖，鞋底摩擦力大。穿上这种鞋，脚踩在窄到不到一厘米宽的支点上ub8优游登陆欢迎您!可以安定地支撑全身的分量。

在选购这种鞋的时分，我们必定要注意，千万不能买大了。只要能穿进去就行，大脚趾在里面是抠着的，不能伸直。鞋越紧脚，发力时越安定。一些选手竞赛时甚至要用挂钩在鞋后帮上硬把脚塞进去的。新手买鞋往往太大，一段时间后就会觉得脚上松松垮垮的踩不上劲。

一只脚，能触摸支点的只要四处：鞋正前尖、鞋尖内侧边（拇趾）、鞋尖外侧边（四趾趾尖）和鞋后跟尖（主要是翻屋檐时用来挂脚）。并且只能踩进一指左右的宽度，不能太多，比如把整个脚掌放上去，为的是使脚在承力的状况下可以左右旋转ub8优游登陆欢迎您!，实施换脚，转体等动作。

换脚是一项根本的技能动作，攀爬ub8优游登陆欢迎您!经ub8优游登陆欢迎您!运用。ub8优游登陆欢迎您!见到一些初学的朋友换脚时是前脚用力一蹬，跃起，后脚精确地落在前脚原在的支点上，看起来非ub8优游登陆欢迎您!妥当，但实际上是错的，由于这样一方面使手指吃劲较大，另一方面形ub8优游登陆欢迎您!身体失衡，更重要的是在脚点较高时无法用这种办法换脚。

正确的办法要维护平稳，不添加手上的担负，以从右脚换到左脚为例，先把左脚说到右脚上方，右脚以脚在支点上最右侧为轴逆时针（向下看）滚动，把支点左边ub8优游登陆欢迎您!出来，体重还在右脚上，左脚从上方切入，踩点，右脚顺势抽出，体重过渡到左脚。动作连贯起来，就象脚底抹了油相同，右脚从支点滑出，左脚一起滑入，体重一向由双脚担负，手只用来调理平衡。双脚在攀爬进程ub8优游登陆欢迎您!除了支承体重外，还ub8优游登陆欢迎您!用来保持身体平衡，脚并不是总要踩在支点上，ub8优游登陆欢迎您!时要把一条腿悬ub8优游登陆欢迎您!伸出，来调身体重心的方位，使体重稳定地传到另一只脚上。